Jak odchudzają się Japonki: sekrety azjatyckich piękności są dostępne dla każdej dziewczyny

Azjatki słyną z wzorowej sylwetki. Smukłe i stonowane ciało pomaga kobietom wyglądać znacznie młodziej niż ich wiek.

Jak się okazało, przedstawiciele kultury Wschodu mają swoje sekrety, które mają zastosowanie w życiu codziennym, pomagając utrzymać sylwetkę w idealnej kondycji. Głównym jest prawidłowe, tradycyjnie japońskie odżywianie.

Zamiast bułek, które w rzeczywistości w ogóle nie są uważane za japońskie, dziewczyny jedzą czysty ryż, wolą jeść owoce morza zamiast tłustego mięsa, jeśli mięso występuje w diecie Japonki - zwykle jest to niskotłuszczowy kurczak.

Między innymi azjatyckie piękności koniecznie dodają do diety algi, soję i warzywa. Żywność jest najczęściej gotowana na parze lub lekko smażona lub spożywana na surowo.

Kolejnym ciekawym sekretem japońskich kobiet jest szybkość wchłaniania pokarmu. Panie są przekonane, że im wolniej jesz, tym większa szansa, że ​​się nim nasycisz, a zjedzona porcja będzie mniejsza, niż gdyby była spożywana w trybie przyspieszonym.